5つのポイントで変わる！髪質改善専門家が教える正しいシャンプー方法
こんにちは、大阪・上本町の髪質改善専門美容室Ryunonのリュウタです。
リュウタ
「毎日シャンプーしているのに、髪がパサつく…」
「頭皮がベタついたり、乾燥したりする…」
こんなお悩みをお持ちではありませんか？
実は、シャンプーの仕方を少し変えるだけで、髪のツヤやまとまりが大きく変わるんです！
今回は、**髪質改善専門家が教える「正しいシャンプー方法の5つのポイント」**をご紹介します。
もくじ
1. なぜシャンプーのやり方が大事なのか？
「どんなシャンプーを使うか？」も大切ですが、「どう洗うか？」がもっと重要です。
間違ったシャンプー方法を続けると、
✔ 髪が乾燥しやすくなる
✔ 頭皮がベタついたり、臭いの原因になる
✔ ヘアカラーの色持ちが悪くなる
逆に、正しいシャンプー方法を実践すれば、髪のまとまりが良くなり、ツヤが生まれます！
2. 髪質改善専門家が教える！正しいシャンプーの5つのポイント
① シャンプー前の「予洗い」をしっかりする
実は、シャンプー前にしっかりお湯で流すだけで、髪の汚れの約7割が落ちると言われています。
✔ 正しい予洗いのポイント
・38℃前後のぬるま湯で、3分以上流す
・指の腹を使って、頭皮をマッサージしながら流す
・お湯の温度が高すぎると乾燥するので注意！
💡 予洗いを丁寧にするだけで、シャンプーの泡立ちがよくなり、髪の摩擦ダメージを減らせます！
② シャンプーは「手のひら」で泡立ててから使う
シャンプーを髪に直接つけると、泡立ちが悪くなり、摩擦ダメージの原因になります。
✔ 正しいシャンプーの泡立て方
・シャンプーを500円玉サイズほど手に取る
・少量の水を加えて、手のひらでよく泡立てる
・ふわふわの泡になったら、髪全体になじませる
💡 泡立てネットを使うと、よりキメ細かい泡が作れます！
③ ゴシゴシ洗わず、「頭皮」をメインに洗う
髪をこすり洗いするのではなく、頭皮を中心に洗うのがポイント。
✔ 頭皮を洗うときのポイント
・指の腹を使って、優しくマッサージするように洗う
・後頭部や耳の後ろなど、洗い残しやすい部分もしっかり洗う
・爪を立てると頭皮を傷つけるのでNG！
💡 髪の汚れは泡を流すときに自然に落ちるので、こすらなくてもOK！
④ すすぎは「シャンプーの倍の時間」をかける
シャンプー後のすすぎが不十分だと、頭皮のベタつきやフケ、かゆみの原因になります。
✔ 正しいすすぎ方
・38℃前後のぬるま湯で、3分かけてしっかりすすぐ
・生え際や襟足は、泡が残りやすいので念入りに流す
💡 シャンプーの2倍の時間をかけてすすぐと、頭皮のスッキリ感が違います！
⑤ 仕上げにトリートメントを適切につける
トリートメントを適当に塗るだけでは、髪にしっかり浸透せず、効果が半減してしまいます。
✔ トリートメントの正しい使い方
・毛先中心になじませる（根元にはつけない）
・目の粗いコームでとかして、ムラなく塗る
・1分ほど時間を置いてから流す（すぐ流さない！）
💡 タオルで軽く水気を取ってからつけると、浸透力UP！
3. 40代・50代の髪質改善には「シャンプー選び」も重要！
正しい洗い方に加えて、髪質に合ったシャンプーを使うことも大切です。
✔ 乾燥が気になるなら… → アミノ酸系シャンプーでしっとり保湿
✔ ハリ・コシがほしいなら… → コラーゲンやケラチン配合のシャンプー
✔ 白髪染めの色持ちを良くしたいなら… → カラーケア用シャンプー
当店では、お客様の髪質に合わせた**「髪質改善シャンプー」**のアドバイスも行っています！
4. もっとツヤ髪になりたい方へ！プロの髪質改善メニューを体験しませんか？
「自宅ケアだけでは物足りない…」
「髪のまとまりやツヤをもっと良くしたい！」
そんな方には、プロの髪質改善メニューをおすすめします！
✔ 一人ひとりの髪質に合わせたオーダーメイド施術
✔ シャンプー＆トリートメントで水分と栄養をしっかり補給
✔ 正しいヘアケアのアドバイスも充実！
まとめ
・正しいシャンプー方法の5つのポイントは、「予洗い」「泡立て」「頭皮を洗う」「しっかりすすぐ」「適切なトリートメント」
・シャンプーのやり方を変えるだけで、髪のツヤとまとまりがアップ！
・40代・50代の髪質には「シャンプー選び」も重要！
・もっと美髪を目指すなら、プロの髪質改善メニューもおすすめ
毎日のシャンプーを見直して、もっとツヤのある美髪を手に入れましょう！
ではではリュウタでした。
リュウタ
