寝る時の髪の毛はどうしたら痛まないですか？
朝起きたら髪の毛がバシバシ、すごい乾燥しちゃってる。。。
トリートメントも髪の毛につけてるのになんでだろう、髪の毛綺麗にロングにして行きたいのにまた短くカットしないといけないのかなぁ？
寝てるだけなのになんで髪の毛傷んじゃうの？
朝起きても髪の毛しっとりサラサラの状態になれたらいいなぁ〜。。。
上記のように朝起きたら髪の毛がバシバシになって悩んでるお客様から質問がありました♪
今回は『寝る時の髪の毛はどうしたら痛まないのか？』について書いて行きますね。
・寝る前の髪の毛はどうしたらいいのか？
・寝てる間の髪の毛が痛む原因
・寝る前に髪の毛で1番意識しないといけない事
です
もくじ
夜のお風呂後のドライヤーで髪の痛みが一番変わる
夜お風呂から上がってドライヤーしてますか？この質問でギク！って思った方はドライヤーをしていない事が原因です^_^
ちゃんとドライヤーしてるよ！って方はドライヤーの仕方が悪い！ちゃんと乾いてない！などドライヤーを髪の毛にする事が自分ではしてるつもりでも、僕ら美容師が見たらたぶん全然できてない状態だと思います 笑
僕の妻もちゃんとドライヤーしてる姿は見ます、だけどドライヤー後の髪の毛を見たらまだ所々濡れてる状態なんです。
たぶんほとんどの方がドライヤーがしっかり出来ていない事が原因で寝てる時に髪の毛がバシバシになってるのです。
寝てる時の枕や布団との摩擦が痛む原因
ほんの少しの衝撃で髪の毛が痛んでしまいます。
髪の毛はしっかりドライヤーで乾かしていると、強度が上がって、少しの衝撃ぐらいは耐えれるようになります。
ちゃんとドライヤーで乾いていればいいのですが、半乾きにみたいに所々髪の毛が濡れてる状態で布団に入って寝てしまうと、枕と擦れた摩擦で髪の毛が痛んでしまいます。
あと半乾きだと自然乾燥の部分も出てきますので、自然乾燥で乾いた髪の毛は髪の毛のキューティクルが開いて剥がれやすい状態になってしまってます。
キューティクルが開くと髪の毛の水分も飛びやすく乾燥しやすい状態です
半乾きで寝ると髪の毛が乾燥するし、摩擦でダメージを受けるし髪の毛を痛めつけてる事になるんです。
髪の毛をまとめると痛みにくい
しっかり乾かす事ができた状態だとして、より痛ませたくない方には【髪の毛をまとめる】事をオススメします。
髪の毛は束になると強度が増して、バラバラの一本になると弱々しくなります。
綱引きの綱をイメージしてもらうとわかりやすいと思います。
綱日の綱は大人が綱を引っ張り合ってもちぎれませんが、綱をほどいて一本のみで引っ張るとすぐにちぎれます。
髪の毛も束にまとめるとちぎれにくくなるため、強度が上がって痛みにくくなります♪
シュシュなど緩いゴムでまとめる
寝る状態ですので、寝転がった状態で頭が痛くならないように、頭の上付近で緩いゴムでまとめるといいですね♪
大事なポイントは、緩くまとめる事です。
あまり強い力でまとめると髪の毛が損傷してしまいますので、出来るだけ緩いゴムやシュシュが理想です！
冬はナイトキャップがオススメ
Amazonや楽天などで、【ナイトキャップ】と調べてもらうとたくさん出てきます！
冬など空気が凄く乾燥してる時期はナイトキャップはとてもいいと思います！
冬場は空気が乾燥しやすいので空間の加湿も意識
最近は加湿器が当たり前になりつつある時代になってきました、加湿器はとても大事ですよ！住んでいる地域にもよると思いますが、冬の部屋の乾燥って結構凄いですからね！髪の毛だけじゃなく体にも加湿器はあった方がいいですね、風邪の予防にもなりますし♪
ドライヤーで完全に丁寧に乾かす事を甘くみてはいけない！
ドライヤーで乾かす事はヘアケアの基本になってきます、その基本ができて初めてヘアケア商品やヘアケアの道具が活かされますからね♪
洗い流さないトリートメントは必須
皆さん結構適当にしがちな【洗い流さないタイプのトリートメント】めちゃくちゃ大事なんです！
ドライヤーで髪の毛は乾かさないといけないのですが、ドライヤーの熱で髪の毛が少しダメージを受けます！
だったら乾かさない方がいいんじゃ？と思いますよね
自然乾燥>ドライヤー
なんです！
自然乾燥はもっと痛む！だからドライヤーは必須なんです、そしてそのドライヤーの熱からダメージを受けますので、その熱から守ってくれるのが洗い流さないトリートメントになります！
朝風呂は絶対にNG
朝風呂は絶対にダメ！ですよ！
お風呂は絶対に夜！朝風呂は頭皮に悪いんです！
夜お風呂に入って寝てる間に頭皮に必要な皮脂が頭皮全体に行き渡り、自然な頭皮バリアを張ってくれるのです
朝風呂はその頭皮バリアを除去してしましいますので、日中紫外線から頭皮を守れなくなるのです！なので絶対に朝風呂朝シャンはNGです！！！
朝風呂していいのは夜仕事の方のみ
朝にお風呂に入って外に出ずにちゃんとドライヤーで乾かしてそのまま消灯して睡眠ならオッケーです。
朝風呂から外に出て出社や外出などは頭皮や髪の毛を痛める原因になります。
日中行動される方は基本夜お風呂にしてください。
まとめ
寝る時の髪の毛をどうしたら1番痛まないのか？ちゃんとお風呂上がり乾かしたら基本的に大丈夫です。さらにダメージを抑えたい場合は寝る時に緩くゴムでちょんまげみたいにまとめる、ナイトキャップを被って寝ると髪の毛の寝てる時のヘアケアが完璧になります♪是非実践してみてくださいね！
ではではリュウタでした♪( ´θ｀)
リュウタ
